Een methode die je niet geleerd wordt in therapie
De RB-Methode™ is ontstaan uit mijn eigen herstel van anorexia.
Toen ik zelf diep in de eetstoornis zat, was mijn situatie ernstig. Zo ernstig dat mijn ouders ’s nachts mijn hartslag kwamen controleren, omdat niemand zeker wist of mijn lichaam de nacht goed zou doorkomen.
Jaren later ben ik volledig hersteld. Ik woon inmiddels in Barcelona, studeer psychologie en leef een leven dat ooit onmogelijk leek. Dat heb ik te danken aan het feit dat ik stap voor stap heb geleerd hoe ik écht loskwam van anorexia.
Mijn herstel was geen rechte lijn.
Na mijn eerste herstel kreeg ik een zware terugval. Ik woog zelfs minder dan de eerste keer. Toch kreeg ik, na een hele moeilijke periode, opnieuw één kans. Het voelde alsof er werd gezegd: “Je bent al één keer hersteld van anorexia. Laat maar zien dat je het nog een keer kunt.”
Die tweede keer moest ik het anders doen.
Ik ben zelfstandig gaan herstellen en heb mezelf alle vaardigheden geleerd die nodig waren om volledig los te komen van anorexia. Ik moest leren hoe ik weer kon eten zonder paniek. Hoe ik anders kon omgaan met angst, controle, schuldgevoel, lichaamsbeeld, stress en emoties.
Ik leerde hoe je de harde, nare stem in je hoofd stap voor stap vervangt door een lieve, milde stem. Hoe je loskomt van de angst om dik te worden. Hoe je schuldgevoel, paniek en controle doorbreekt. Hoe maaltijden thuis weer rustiger kunnen verlopen, zonder eindeloze discussies, spanning of escalatie.
En nog veel belangrijker: ik leerde wat er écht nodig is om volledig te herstellen.
Minstens zo belangrijk was dat mijn ouders moesten leren hoe ze mij konden ondersteunen, zonder de eetstoornis onbedoeld sterker te maken. Want jij als ouder hebt een veel grotere rol in het herstel van je kind dan je misschien denkt.
Daaruit is De RB-Methode™ ontstaan.
Een praktische methode voor jongeren én ouders om samen los te komen van anorexia.
Want volledig herstel is mogelijk. Ook voor jouw kind. Jullie missen alleen nog de juiste aanpak.
De methode combineert mijn eigen ervaring met anorexia, mijn herstelproces, mijn studie psychologie en alles wat ik nu zie in de begeleiding van jongeren en ouders.
De RB-Methode™ is de methode waarmee ik zelf volledig ben hersteld. Een methode waarin alles samenkomt wat ik destijds nodig had.
Inmiddels heeft deze aanpak al veel andere jongeren en ouders geholpen richting volledig herstel.
De RB-Methode™ is er voor gezinnen die voelen: zo kan het niet langer. Voor ouders die hun kind willen helpen, maar niet meer weten hoe. En voor jongeren die diep vanbinnen willen herstellen, maar bij wie anorexia toch steeds weer de overhand neemt.
Module 1
Food First
Ik werk met een food first aanpak want zonder een gezond lijf ook geen gezond brein.
Module 2
Ouderbegeleiding
Een goede ouderbegeleiding is essentieel voor als jouw kind wil herstellen. Ouders hebben een veel grotere rol in herstel dan dat ze denken. Deze module leert je precies hoe je je kind begeleidt, zonder in strijd of ruzies te belanden en om de relatie te versterken.
Module 3
Perspectief
Herstel vergt een nieuw perspectief van het kind. Niet alleen over voeding, maar ook over zichzelf en hoe het kind naar gebeuretenissen kijkt. In deze module leer je als ouder precies hoe je je kind dit aanleert.
Module 4
Verdragen
Helaas moet je in herstel ook door nare gevoelens heen. Gelukkig zijn er veel manieren die je je kind kunt leren om hier mee om te gaan.
Module 5
Lichaamsbeeld herstel
Je lichaam is niet je vijand. Deze module helpt je kind om stap voor stap weer vriend te worden met het eigen lichaam met meer zelfacceptatie, vertrouwen en rust.
Module 6
Toekomst
Het hebben van een doel, het hebben van een missie, het hebben van een toekomstgoal is precies wat mijn leven heeft gered en wat mij de motivatie en doorzettingsvermogen heeft gegeven. Het besef dat er iets drastisch moest veranderen en dat ik mijn droomleven kan bereiken en daar voor ga!
Zie het aanbod in hulp